Simplicité, mes stratégies au quotidien

La simplicité peut résonner comme un concept abstrait.  À quoi une vie simple ressemble-t-elle au quotidien ? Quelques propositions parmi les milliers de stratégies possibles.

La maison

• Limiter le nombre de lessives et laver ensemble les vêtements de couleurs. À partir du moment où ils ne déteignent pas, aucun besoin de séparer les rouges et les bleus. Sinon, certaines ménagères trouveront plus simple l’option « lingettes anti-décoloration ».
• Ne pas se précipiter pour laver la vaisselle mais réutiliser ce qui peut l’être. Une astuce : mettre la soupe à cuire dans la casserole dans laquelle on vient de préparer du riz ou d’autres légumes.
• S’en tenir au strict nécessaire lorsqu’on cuisine. Par exemple, les fruits et légumes bio n’ont pas besoin d’être épluchés.
• Ne pas essuyer et ranger un ustensile dont on aura besoin dans les heures qui suivent.
• Ranger les choses toujours à la même place permet de les retrouver plus facilement.

Le temps

• Cumuler plusieurs déplacements pour éviter les kilomètres inutiles. Par exemple, profiter d’un trajet à l’école pour aller faire les courses ou le plein de carburant.
• Anticiper les besoins et saisir les occasions quand elles se présentent pour trouver un cadeau, un vêtement, une déco... Cela permet parfois de profiter des bonnes affaires sans avoir l’urgence à gérer.
• Créer des rituels pour se vider l’esprit des détails pratiques, comme faire du café pendant qu’on allume la box/le routeur le matin (lorsqu’on coupe l’accès internet pour la nuit). Les automatismes économisent de l’énergie. Se préparer le soir (tenues, dossiers) peut également simplifier les préparatifs du lendemain.
• Tirer parti des temps morts. Dans une salle d’attente, on peut faire le ménage dans sa messagerie et réfléchir aux affaires à emporter pour tel déplacement ou à la liste des prochaines courses.
• Tenir à jour une liste des petites ou grandes choses à faire pour éviter de les avoir à l’esprit en permanence.
• S’exprimer avec vérité. Ainsi, nul besoin de se souvenir de ce qu’on a dit. Et plus on reste discrète sur les détails confidentiels, moins on a besoin de se rappeler à qui on a dit quoi.
• Établir des limites claires et les respecter soi-même. Les autres finiront par s’attendre à certaines réactions de notre part et nous mettront moins de pression.
• Savoir demander pardon et traiter les autres avec respect, en acceptant que certaines personnes ne changeront jamais. Les relations régulièrement entretenues ont tendance à moins se compliquer du fait de problèmes non-résolus.

La foi

• Exprimer de la reconnaissance à Dieu, au cours de la journée, occupe les pensées et la bouche -cela évite de râler ou de voir le verre à moitié vide...
• Participer régulièrement à la vie d’une communauté chrétienne ou d’une Eglise. S’y rendre permet de se reconnecter avec des valeurs autres que celles du consumérisme ambiant.
• Développer la générosité et l’hospitalité. Apprendre à donner peut permettre d’être moins attachée à ses propres possessions.

Claire Bernole et Rachel Gamper

Cet article est publié en collaboration avec SpirituElles, le magazine qui rassemble les femmes chrétiennes de la francophonie.

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Initialement publié en août 2021.