« Ne vous inquiétez de rien » : Apprendre à lâcher prise

Le lâcher-prise est un concept très en vogue dans les écoles de théâtre. L´acteur expérimente le lâcher-prise pour incarner l´émotion juste et spontanée au lieu d’une émotion calculée et simulée.

En entreprise aussi, en séminaire de communication, certains apprennent à lâcher prise afin d’évacuer leur stress. Les sportifs en parlent également. Bref, le concept se répand un peu partout.

Et notre coach à nous, que pense-t-il du lâcher prise ? « Qui de vous, par ses inquiétudes, peut ajouter une coudée à la durée de sa vie ? » (Mat. 6, 27).
Et l’apôtre Paul de préciser: « Ne vous inquiétez de rien ! » (Phil 4, 6).

S´il y a un domaine où les croyants sont invités à lâcher prise, ne serait-ce pas justement celui de l´inquiétude ?

Petite expérience pratique. Je suis dans le train pendant trente minutes, ce qui m’arrive plusieurs fois par semaine. Si je ne décide rien, mes pensées glissent spontanément vers mes soucis du moment : nous venons d’acheter une maison mais n’avons pas réussi à vendre notre ancien logement.

Mais aujourd’hui, un sms reçu d’une amie m’arrête dans mon élan. Je lui répondis: « En quoi puis-je prier pour toi aujourd´hui ? ». Elle m’appelle, et une discussion cœur à cœur commence.

Après notre conversation, j´envoie le même texto à trois autres amies et les réponses arrivent. Je prie, je suis heureuse et sereine, je me sens utile.

Adieu l’inquiétude.

A. Piquet

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Article initialement publié le 26 novembre 2021.