7 types de jeûnes à connaître en cette période de Carême
Le Carême est une période de quarante jours (sans compter les dimanches) qui fait référence aux quarante années passées par le peuple d'Israël dans le désert ainsi qu'aux quarante jours passés par Jésus dans le désert. Chez les catholiques il s'agit d'un temps privilégié de jeûne, d'aumône et de prière. L'occasion de vous proposer un focus sur le jeûne, une pratique qui concerne tous les chrétiens.
Le Carême débute ce mercredi 14 février 2024, appelé le mercredi des Cendres, il s'achèvera jeudi 28 mars prochain (Jeudi Saint).
À l'occasion de cette période de Carême, qui est entre un temps privilégié de jeûne observé par les catholiques du monde entier, nous vous proposons ce mercredi un focus sur la pratique du jeûne. Jésus a jeûné 40 jours dans le désert... Et la pratique du jeûne est encouragée à plusieurs reprises dans l’Ancien comme dans le Nouveau Testament. Mais il nous est parfois difficile d’y entrer. Voici quelques pistes pour vous aider.
Cette pratique peut en effet sembler ardue. Il faut tout d’abord choisir un objectif spirituel, puis décider de quoi s’abstenir et sur quelle durée. Ferez-vous ce jeûne seul ou en groupe ? Toutes sortes de questions auxquelles vous devez penser avant de vous lancer. Peter Holmes décrit 7 types de jeûnes différents que nous vous proposons de découvrir ici.
- Les jeûnes courts et occasionnels
Choisir de s’abstenir d’un ou deux repas, d’une soirée télé, de son smartphone, et passer du temps dans la prière et la lecture de la Bible est une bonne manière de débuter dans la pratique du jeûne.
- Les jeûnes intermittents
Il s’agit d’un acte régulier d’abstinence, une fois par semaine ou par mois... Qui permet de grandir dans la discipline spirituelle.
- Les jeûnes plus longs
Il est possible de s’abstenir de nourriture, d’une activité, des écrans sur un temps plus long, tout en veillant aux limites imposées par le corps. Se priver d’eau, de sommeil ou de nourriture pendant de trop longues durées peut conduire à la mort. Il est primordial de respecter les limites de nos corps.
- Les jeûnes prolongés
Se lever 30 min ou 1 heure plus tôt chaque matin pour prier, ou bien consacrer un mois à l’étude, s’abstenir de viande pendant plusieurs semaines, à l’occasion d’un jeûne de Daniel, ou encore, limiter la télé ou les écrans au profit de la lecture.
- Les jeûnes prolongés sans limites de temps
S’abstenir d’un aliment ou d’une activité pour se consacrer à la prière jusqu’à ce qu’un objectif soit atteint est également un jeûne possible.
- Les jeûnes de groupe
Dans ce type de jeûne collectif, il est important de fixer clairement les objectifs spirituels du groupe et le cadre du jeûne, qui peut varier d’un individu à l’autre selon ce que chacun choisit.
- Les jeûnes en relais
Dans ce type de jeûne chacun des participants s’engage à jeûner à un moment précis et passe ensuite le relais à d’autres. Là aussi, l’objectif et les modalités sont fixés collectivement.
Mais quand tu jeûnes, parfume ta tête et lave ton visage, afin de ne pas montrer aux hommes que tu jeûnes, mais à ton Père qui est là dans le lieu secret. Et ton Père, qui voit dans le secret, te le rendra.
Matthieu 6:17
Vous pourrez également trouver des informations utiles sur la pratique du jeûne dans l'ouvrage du pasteur Jéremy Sourdril "12 raisons de jeûner", publié aux éditions Première Partie. Véritable guide sur l'exploration de cette pratique, ce livre invite le lecteur à explorer les différents types de jeûnes pour une vie spirituelle épanouie.
"Dans ce livre, je souhaiterais vous encourager à pratique le jeûne et à en découvrir ses bienfaits mais sans jamais que vous ne vous sentiez forcés de jeûner. Mon approche ne sera pas fondée sur le légalisme mais sur la grâce."
La Rédaction
