6 astuces pour protéger votre paix ce Noël
Au fil des ans, notre vision de Noël est souvent idéalisée, avec des images de familles joyeuses autour de la cheminée, de biscuits fraîchement sortis du four, et de décorations parfaites. Cependant, la réalité dans la plupart des foyers est différente, et souvent, nous nous imposons et imposons à notre famille des standards difficiles à atteindre.
Notre société, influencée par les médias, a créé des attentes élevées, ce qui peut conduire à du stress et de la déception pendant la période des fêtes. En tant que perfectionniste en convalescence, j'ai appris à abandonner l'idée de la perfection et à apprécier les moments imparfaits qui apportent souvent la plus grande joie et durent le plus longtemps.
Voici quelques conseils pour rendre la saison des fêtes plus agréable et moins stressante :
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Définissez ce que Noël signifie pour votre famille. Chaque famille est unique, alors identifiez ce qui est important pour vous et définissez votre propre succès pour la saison.
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Soyez présent dans le moment. Évitez de vous perdre dans la planification future en engageant vos cinq sens pour rester ancré dans le présent. Apprenez à savourer les moments imprévus qui apportent souvent la plus grande joie.
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Maintenez des habitudes saines. Même avec des responsabilités accrues, ne négligez pas vos routines saines telles que le sommeil, la lecture de la Bible, la prière et l'exercice physique.
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Apprenez à dire non. Pratiquez la capacité de refuser des engagements qui ajoutent du stress inutile. Priorisez les activités qui apportent de la joie à votre famille et à vous-même.
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Soyez une tribu. Partagez les responsabilités avec votre famille, encouragez les enfants à participer et travaillez ensemble pour créer une atmosphère festive.
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Connectez-vous à votre créateur. N'oubliez pas l'essence de Noël en restant connecté spirituellement. Prenez le temps pour la prière et la réflexion, et demandez à Dieu de vous aider à traverser la saison.
Gardez à l'esprit que personne n'est parfait et que, la présence et l'amour que vous offrez à votre famille sont les plus beaux cadeaux de Noël.
La Rédaction
Article inspiré par Crosswalk initialement publié le 21 décembre 2020
